Ngồi máy tính cả ngày,
vai gáy căng cứng?
Thử một buổi Pilates có HLV kèm — Body Check xem tư thế trước khi tập, tập xong bạn tự quyết định. Buổi thử từ 500.000đ.
Biết trước mọi thứ, rồi hãy đến.
1 · Body Check (10 phút)
HLV xem cách bạn đứng, di chuyển và những điểm cơ thể đang cần chú ý — trước khi vào bài.
2 · Tập có HLV kèm (50 phút)
Bài tập điều chỉnh theo cơ thể bạn, không theo một giáo án chung cho tất cả. Chưa tập bao giờ cũng theo được.
3 · Tổng kết — bạn tự quyết
HLV nói lại những gì quan sát được và gợi ý lộ trình. Muốn tiếp tục thì mình đi tiếp. Không muốn cũng không sao.
Cam kết của KHI: tập thử xong, quyết định là của bạn. Không tự động gia hạn, không gọi ép mua, số điện thoại chỉ dùng để xếp lịch.
Bạn thấy mình ở đâu trong ba câu này?
Không phải ai bắt đầu Pilates cũng vì cùng một lý do. Chọn điều gần với bạn nhất — KHI điền sẵn hướng thử vào biểu mẫu bên dưới.
Những điểm đau lâu ngày cần được nhìn riêng. Buổi đầu nên có thời gian để HLV xem kỹ tư thế và cách bạn vận động.
Một buổi tập riêng với HLV, có Body Check đầu buổi để bắt đầu từ tình trạng thực tế của bạn.
Cơ thể sau sinh cần một nhịp bắt đầu khác. Bạn không cần vội theo lớp hay cố tập giống người khác.
HLV kèm riêng và điều chỉnh bài tập theo khả năng vận động hiện tại.
Nếu bạn thích không khí lớp nhóm nhưng vẫn muốn HLV để ý đến mình, lớp 1:6 là lựa chọn dễ bắt đầu.
Ba buổi để làm quen với lớp, máy tập và cách HLV hướng dẫn.
Chọn cách bắt đầu phù hợp với bạn
Dành cho khách mới. Mỗi khách chọn một ưu đãi tập thử.
Thử Private 1:1
Một buổi tập riêng với HLV, có Body Check đầu buổi. Tặng thêm 30 phút Sauna.
Thử Private 1:1 → Nhóm nhỏThử 3 buổi nhóm 1:6
Ba buổi để làm quen với lớp nhóm, HLV và cách tập trước khi quyết định.
Thử 3 buổi nhóm → Trải nghiệm trọn7 ngày không giới hạn
Tập bao nhiêu buổi tùy bạn trong 7 ngày, áp dụng cho lớp nhóm.
Thử 7 ngày →4.9★ trên Google — từ 71 người đã đến tập.
“Mình tập ở đây gần 40 buổi rồi, thấy cơ thể cải thiện nhiều, dáng đẹp hơn, trộm vía lên cân với thể trạng nhiều năm không lên được lạng nào của mình.”
“Từ chị lễ tân đến giáo viên ai cũng 10 điểm hết. Giáo viên chuyên môn cao, hướng dẫn cách thở mình thấy rất hay — sau buổi tập không hề thấy mệt mà rất dễ chịu.”
“Mặc dù mình là một người rất lười vận động nhưng cảm ơn KHI đã cho mình động lực đến tập mỗi ngày và tiếp nhiều năng lượng hơn cho một ngày của mình.”
Giữ chỗ buổi thử
Để lại thông tin — KHI gọi lại trong 30 phút giờ mở cửa để xếp buổi vừa lịch của bạn.
- Không tự động gia hạn, không ràng buộc
- Có Body Check trong buổi đầu
- Số điện thoại chỉ dùng để liên hệ và xếp lịch
Ba việc sẽ diễn ra
KHI gọi lại trong 30 phút
Trong giờ mở cửa — hỏi thêm về tình trạng hiện tại và khung giờ bạn tiện, rồi chốt buổi thử.
Buổi đầu có Body Check
Bạn đến sớm 10 phút. HLV xem tư thế và cách cơ thể vận động trước khi bắt đầu.
Tập thử, rồi mới tính tiếp
Sau buổi thử bạn tự quyết định. Không cần quyết ngay tại studio, KHI không gọi làm phiền.
Muốn hỏi nhanh trước khi điền?
Nhắn Zalo hoặc gọi trực tiếp — KHI trả lời trong giờ mở cửa, thường trong vài phút.
Vài câu thường gặp
Chưa tập Pilates bao giờ có sao không?
Không sao. Buổi đầu bắt đầu từ động tác cơ bản và luôn có HLV hướng dẫn, chỉnh từng động tác.
Cần mang gì?
Quần áo tập thoải mái, vừa người và tất chống trượt. Chưa có tất, KHI có bán tại studio.
Buổi thử kéo dài bao lâu?
Khoảng 60 phút, gồm 10 phút Body Check đầu buổi. Nên đến sớm một chút để bắt đầu thoải mái.
Studio ở đâu, có chỗ gửi xe không?
E27 An Phú New City, 9 Nguyễn Hoàng, An Phú, TP. Thủ Đức. Nhắn Zalo 0764 980 988 để được chỉ đường và chỗ gửi xe.