Một studio Pilates, tối đa sáu người mỗi lớp

Tập đông có thể rẻ hơn, nhưng cơ thể cần được quan sát đúng

Phần lớn người tìm đến Pilates vì cơ thể đang lên tiếng: vai gáy sau tám tiếng máy tính, thắt lưng sau sinh, đầu gối sau một lần chạy quá sức. Những điểm đó không nên được xử lý bằng cách lặp lại động tác sai thêm ba mươi lần.

KHI giữ lớp ở tối đa sáu người để huấn luyện viên còn đủ thời gian nhìn, chỉnh và nhớ tiến độ của từng học viên. Đó là lõi của mô hình.

KHI là khí — nguồn năng lượng sống

Khi năng lượng bên trong được khai mở và cân bằng, cơ thể trở lại trạng thái tự nhiên hơn: an lành, trọn vẹn và giàu sức sống. KHI được tạo ra để làm đúng một việc đó — phục hồi năng lượng, xoa dịu tâm trí và tăng cường thể chất thông qua chuyển động có ý thức và hơi thở có chiều sâu.

Life Realigns When KHI Aligns.