Lý do phổ biến nhất khiến người ta bỏ tập không phải là lười, mà là lịch không vừa.
Đăng ký gói vào tháng đang rảnh, rồi dự án tới, rồi ba tuần không đi được buổi nào, rồi thấy áy náy, rồi nghỉ luôn. Chuyện này quen tới mức gần như ai cũng từng gặp.
Ba khung giờ thực tế
Sáng sớm, trước giờ làm. Ưu điểm lớn nhất: chưa có việc gì kịp chen vào. Buổi sáng gần như không bao giờ bị hủy vì họp đột xuất. Nhược điểm: phải dậy sớm hơn, và tuần đầu sẽ khó.
Hợp với người ở gần chỗ tập hoặc tiện đường đi làm.
Giữa trưa. Khung giờ ít người nghĩ tới nhưng lại rất hiệu quả với dân văn phòng, đúng lúc vai gáy bắt đầu cứng sau buổi sáng ngồi máy tính. Bạn cần chỗ tập gần công ty và khoảng 90 phút.
Chiều tối, sau khi tan làm. Khung giờ đông nhất, và cũng dễ bị việc đột xuất chen ngang nhất. Đi đều được thì rất tốt cho giấc ngủ. Mẹo nhỏ: chọn giờ muộn hơn giờ tan làm khoảng 45 phút, đừng chọn sát giờ, vì chỉ cần kẹt xe hoặc họp trễ 15 phút là lỡ buổi.
Nguyên tắc đáng nhớ hơn cả
Hai buổi cố định tốt hơn ba buổi linh động. Cùng một khung giờ, cùng những ngày trong tuần, lặp lại đủ lâu để thành nếp. Não bớt phải ra quyết định, mà mỗi lần phải quyết định là một lần dễ bỏ tập.
Bận dài ngày thì làm gì
Bạn báo trước, KHI xếp lại lịch và không trừ buổi. Nếu đi công tác dài ngày, bạn báo để KHI xem xét bảo lưu gói theo từng trường hợp. Chi tiết xem tại Chính sách.
Đừng im lặng rồi để gói hết hạn. Đó là cách tệ nhất và cũng là cách hay xảy ra nhất.
Ở KHI thì giờ giấc thế nào
Mở cửa 7:00–20:00, từ thứ Hai đến Chủ nhật. Studio ở E27 An Phú New City, 9 Nguyễn Hoàng, TP. Hồ Chí Minh, trên tầng cao nhất, lên hết cầu thang là không còn nghe tiếng còi xe.
Khi bạn để lại số, câu đầu tiên KHI hỏi không phải "bạn muốn mua gói nào", mà là mấy giờ bạn tan làm. Xếp lịch quanh câu trả lời đó dễ đi đều hơn nhiều.
Chưa chắc mình hợp hình thức nào? Bạn để lại số ở trang đặt lịch, KHI gọi lại trong giờ mở cửa (7:00–20:00) để hỏi chỗ đang đau và giờ bạn tan làm, rồi xếp một buổi vừa lịch. Cần trả lời nhanh hơn, bạn nhắn Zalo 0764 980 988.